Подорож - це, звичайно, добре! Маса нових вражень, стільки всього нового і цікавого навколо, нові люди, нові місця ... Однак для дитини - все це, разом зі зміною часових поясів - це якоюсь мірою стрес, який може порушити його сон і, як наслідок настрій.
Якщо дитина не виспалася - значить, весь наступний день для вас і для нього буде зіпсований, оскільки це постійні капризи, втома і поганий настрій.Всьому виною порушення звичного для малюка розпорядку дня. Щоб трохи полегшити поїздку і звикання до нового розпорядку для вашого чада, можна скористатися кількома рекомендаціями, описаними нижче. Збираючись в поїздку, обов'язково візьміть для свого малюка ті речі, які будуть нагадувати йому про дім. Це може бути улюблена подушка, іграшка, книжка або що-небудь ще. Найголовніше, не втратьте її, інакше ваша відпустка буде повністю зіпсована. Практично у кожній сім'ї з маленькими дітьми існують свої ритуали сну: хтось обов'язково купає дітей перед сном, хтось розповідає їм на ніч казки, хтось читає книжки, хтось співає колискову.