Плавання приносить величезну користь дитячому організму. Це прекрасний засіб для зміцнення здоров'я, загартовування і профілактики захворювань. Воно позитивно впливає на всі системи організму і сприяє гармонійному розвитку.
Основні плюси занять плаванням:
сприяє розвитку рухових реакцій і дрібної моторики
зміцнює опорно-руховий апарат
покращує кровообіг
розвиває дихання
покращує апетит
володіє закаливающим ефектом
Починати заняття можна з 10-15 дня після народження. До початку занять обов'язково проконсультуватися з педіатром. Важливо почати займатися вчасно. Приблизно до місячного віку зберігається рефлекторна затримка дихання при попаданні води на особу, до трьох місяців - рефлекс автоматичної ходьби.
Займатися можна вдома в ванні.
Ванну необхідно почистити і промити гарячою водою. Двері у ванну тримаєте відкритою для постійного доступу свіжого повітря. Температура води не повинна перевищувати 36 градусів, а потім поступово знижуйте її до 32 градусів.
Перед початком занять роздягніть дитини і зробіть легкий масаж.
Коли малюк плаває на грудях, підтримуйте його однією рукою за потилицю, іншою - за нижню щелепу, не торкаючись шиї. Коли він плаває на спині, притримуйте його під спинкою і над грудьми. Імітацію занурення проводите наступним чином: під час плавання на грудях зніміть руку з потилиці і після команди "пірнай", зачерпнувши жменю води, полийте обличчя дитини.
Після місяця занять починайте занурювати обличчя дитини в воду на 1 секунду. Поступово Збільште час до 3 секунд.
Коли дитина буде впевнено перебувати під водою 3 секунди, можна почати відпускати руки приблизно на 3 секунди. Тривалість перебування під водою не повинна перевищувати 4 секунд.
Після занять малюкові необхідно обов'язково висушити вушка.
Комментариев нет:
Отправить комментарий