Як відучити дитину від нічних годувань

Ставши мамою, кожна жінка позбавляється спокою, адже процес годування маляти вимагає особливої  уваги не тільки в денні години, а й у нічний час. Як довго тривають нічні годування і що робити, якщо цей рубіж малюк давно переступив, але все одно прокидається в цей час доби за черговою порцією їжі? Як відучити дитину від нічних годувань?

Годувати або не годувати?

Перед кожною матусею рано чи пізно постає питання, як відучити дитину від прийому їжі вночі, особливо якщо закінчення лактаційного періоду не збіглося із згасанням бажання дитини їсти ночами. Сучасні педіатри стверджують, що пробудження дитини в цей час доби для підкріплення є абсолютно нормальним явищем для малюків. Найчастіше, такі пробудження дітей є серйозною проблемою для батьків, яким не дуже хочеться, щоб їх турбували вночі. Але ж здоров'я малюка і його правильний розвиток стоїть на першому місці, і воно безпосередньо залежить від достатності харчування. Але при цьому, слід врахувати, що недосип і хронічна втома впливають на настрій і самопочуття мами, яка не зможе дати дитині максимум уваги і турботи за відсутності здорового сну. Залишати або припиняти годування ночами багато в чому залежить від особистого ставлення матусі до цього питання. Якщо регулярно просипатися ночами і готувати суміш для вас не представляє особливої ??складності, до того ж спілкування з малюком в такий час доби вам тільки в радість, то відмовляти від годувань не варто. З часом дитина сама відмовиться від них. До того ж, якщо у мами є грудне молоко, то з годуваннями в такий час доби взагалі проблем не буває.Спільний сон з малюком дасть можливість витрачати мінімум часу і рухів на те, щоб наситити малюка, при цьому поки малюк буде вгамовувати свій голод, мама зможе трохи подрімати.

Від ваги малюка і від того, який обсяг їжі він з'їдає протягом дня, залежить годувати чи ні в нічний час. Якщо дитина погано набирає вагу і відстає від норми, не з'їдає покладений об'єм їжі в денний час, то необхідність нічних годувань очевидна (звичайно, якщо малюк сам прокидається, щоб поїсти). Якщо вага малюка істотно перевищує норму, то нічні підкріплення повинні поступово сходити нанівець. Якщо вага малюка в нормі, але він не прокидається для нічного насичення, будити в такому випадку його не варто. З точки зору фізіології, шестимісячний малюк протягом п'яти-шести годин вже може обходитися без їжі, але, слідуючи звичці, дитина продовжує вставати вночі і вимагати їжу. Для малюка такі годування можуть бути одним з додаткових способів побути разом з мамою. Крім цього, малюк може прокидатися в такий час доби через прорізування зубів або вікових змін, що спостерігаються у дітей в певні періоди життя.

Як відучити дитину від нічних годувань?
Якщо ви відчуваєте, що дитина не відчуває фізичної необхідності в нічних годівлях і вже готовий від них відмовитися, то можна робити деякі заходи в цьому напрямку. Багато матусі, втомившись від недосипів, після шести місяців намагаються відучити малюка від їжі вночі (дають соски, заколисують, застосовують вмовляння і т. п.). Однак цей процес не такий легкий, як здається на перший погляд. Відмова від годувань в нічний час повинен бути поступовим і безболісним для малюка, оскільки він ще зовсім крихітка, і йому потрібно близькість мами, ніжність і комфорт її рук.

Процес ВІДУЧУВАННЯ дитини від годувань вночі слід починати з поступового зменшення тривалості кожного прийому їжі, у випадках з штучним харчуванням - скорочувати обсяги порції. При цьому по можливості необхідно збільшувати проміжки між годуваннями, щоб наступного разу, прокинувшись, малюк заснув без звичайної порції їжі.

Дуже важливо, щоб дитина в денні години отримував достатній обсяг харчування. На думку багатьох, відмовлятися від нічних підкріплень найкраще в період введення прикорму, оскільки малюк починає отримувати не тільки мамине молоко, але і більш різноманітну їжу. Часто у піврічного малюка виникає проблема нічного годування через підвищення його активності. У цей період дітям дуже подобається грати, у них підвищується інтерес до всього, що вони перед собою бачать. На цьому тлі, особливо якщо вони звикли їсти на вимогу, вони можуть і забути зажадати груди тоді, коли зголодніє. В результаті те, що вони не доотримують днем, вони спокійно заповнюють в нічний час. Тому матуся повинна стежити за тим, щоб дитина під час денних прийомів їжі дійсно наївся, не відволікаючись на різні ігри.

Увечері дитині необхідно давати більше істотну їжу, щоб почуття голоду у малюка з'явилася набагато пізніше. Тому не пізніше, ніж за 2:00 до сну малюкові необхідно дати кашу, а перед самим сном погодувати його сумішшю, дитячим кефіром або прикласти до грудей, після чого укласти спати. Як тільки малюк прокинеться йому знову потрібно дати трохи суміші в пляшці або груди. Наступного разу, коли він зголодніє вночі, можна дати несолодкий чай або просту водичку, а рано вранці нагодувати його кашею. Ближче до однорічного віку дитина може прокидатися вночі тільки, щоб попити трохи водички. Дуже важливо не примушувати дитину дотримуватися нові умови режиму. Адже природа-матінка заклала в кожному знання того, коли слід підкріплюватися, щоб стати сильним і здоровим.

Можна поступово в молочну суміш додавати воду, збільшуючи її кількість до тих пір, поки в пляшці не залишиться тільки водичка. Природно такий стан справ зовсім не потішить малюка, і він вирішить, що заради «цього» прокидатися ночами не варто.

Дуже важливо для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, при відучення від нічних прикладань до грудей, якомога більше днем  контактувати з малюком, щоб малюк постійно відчував підтримку мами, особливо на важливих етапах свого розвитку (перші кроки, повзання).

Не рекомендується відучувати дитину від нічних годувань при будь-яких змінах, що відбуваються в житті малюка (мама вийшла на роботу, переїзд тощо). Якщо, з якихось причин, ви скоротили спілкування зі своїм малюком, то в денні години, коли ви разом, намагайтеся максимально проявити свою турботу і любов. Якщо малюкові буде комфортно днем, малоймовірно, що він буде вимагати його вночі.

У догляді та вихованні дитини повинен брати участь і тато. Ви можете перекласти частину своїх обов'язків на папу, тим самим давши собі можливість відпочити. Нехай він спробує розробити свої способи заспокоєння малюка вночі, без прикладання материнських грудей. Адже, коли мама бере малюка вночі на руки, він, відчуваючи запах молока, інстинктивно починає просити груди, при цьому він може бути зовсім не голодним. До речі, мамами давно помічено, що якщо до дитини вночі підходять не вони, а тато, малюк набагато швидше лягає назад спати і довго не прокидається і не вимагає «підкріплення». Звичайно, спочатку він може опиратися такій заміні, кричати і плакати. Дуже важливо, щоб тато в цей момент взяв дитину на руки і заспокоїв його. Але такий прийом, звичайно, краще використовувати, якщо малюк вже досяг однорічного віку, і ви розумієте, що він вимагає «мамину цицю» тільки за звичкою, а не по необхідності.

Якщо дитина спить з вами в одному ліжку, необхідно створити штучну перешкоду між вами, щоб малюк не відчував грудей і не тягнувся до неї за звичкою. Можна спробувати привчити малюка до інших способів засинання вночі. Наприклад, заспівати колискову, погладити або почухати спинку, покачати в слінгу і т.д. Якщо малюк достатньо підріс і розуміє мову, в ласкавою, але твердій формі і спокійним голосом йому можна пояснити, що вже пора спати, що вночі всі сплять, а їдять вдень, коли світить сонечко, при цьому погладжуючи йому голівку або спинку. Навіть якщо він ще малий, все ж він може зрозуміти, що не по кожному його вимогу і не в будь-який час він може отримати груди або пляшечку. Як правило, кілька ночей застосувань таких нескладних прийомів, і дитина звикає до нового режиму.

Поведінка малюка днем є свідченням того, наскільки правильні і своєчасні ваші дії. Якщо особливих змін в поведінці малюка ви не побачили, то експерименти щодо відмови від годування вночі можна продовжувати. Якщо ж ви в процесі отучения від подібних годувань помітили, що дитина почала часто плакати, не покидає вас ні на секунду або, навпаки, віддаляється від вас, не варто наполягати і примушувати його. Рано чи пізно дитина сама перестане прокидатися в цей час доби для того, щоб поїсти. Всі ці незручності, які ви випробовуйте у зв'язку з годуванням ночами, ніщо, порівняно з часом, проведеним з малюком на ваших руках. Адже цей період такий короткий в його житті. Нехай він протривати як можна довше. З віком все нормалізується і нужда в нічних підкріпленнях пропаде сама собою.